一到那几天就会疼到不行？女人一个月总会有那么几天心情不佳，且体力也下降，甚至有的人会痛经，疼痛的程度不一，严重者还会晕厥。那么痛经应该怎么办？经期少吃凉性食物经期很重要，它决
喝咖啡到底是好是坏，一直都有争论。美国《吃好》杂志最新载文给出了人们坚持喝咖啡的5个健康理由。保护心脏。与不喝咖啡的人相比，适度饮用咖啡(每天1—3杯)的人中风几率
鱼头汤的汤质乳白、味浓醇厚，鲜美异常，看上去很有营养。因此很多人以为，白色的汤里溶解的都是蛋白质、钙等营养。这其实是误解。实际上，鱼头汤的营养成分并没有我们想象中多，而且
在中医理论中，女性经痛多半与体内新陈代谢有关，想要告别经痛，必须同时调养肝脏和胃肠。中医师表示，经痛不是大病，却是警讯。保养子宫、卵巢，告别经痛，不是只有吃药就行。唯有肝肠健
口臭可谓是常见的社交尴尬，一旦有口臭就会很难以开口，还会跟人家留下一种不讲卫生的印象，给日常生活交流和工作应酬都带来了很大的烦恼。到底女人为什么会出现口臭的情况，我们又
长夏时节，消化系统的保护特别重要。在夏天，要避免吃一些苦寒的东西，比如冰西瓜，特浓的绿茶等等，这些苦寒性的东西吃得太多了会耗损内气。夏天解乏，可以喝一些冬瓜汤，因为冬瓜汤有去
许多人天气炎热就会大吃绿豆汤、喝凉茶。凉茶的作用一般是用以清热解毒、去湿生津、清火、明目等。但不少人对凉茶只知其一，不知其二。对凉茶的认识存在着一些误区。郭美伶医
当然，在有的特别偏僻的地区，根本无法每天喝到新鲜而营养的牛奶，而在城市生活的孕妇，是绝对可以买到牛奶的，因此，如果没有条件喝牛奶的孕妇，也可以用类似的营养品来代替，总是，适当的补
姜茶是传统的保健饮品，对水土不和、晕车有较好的疗效，且具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效，特别是产妇恢复元气、补血，快速恢复体型等的最佳良药。那么，夏季喝姜
在减肥期间很多人都喜欢喝清茶因为清茶可以起到很好的减脂效果并且清茶可以分解脂肪让人们没有变胖的后顾之忧，并且其实清茶除了可以起到瘦身的效果之外还可以对身体有着其他
炒决明子茶，改善高血脂症在众人观念里，猪油是“饱和脂肪”，会引发高血脂和心脏病，是健康杀手，所以现代人都改吃植物油。因为大家都听说植物油是“不饱和脂肪”，可以降胆固醇，对人体
桃花茶干桃花(在干花店和出售香薰的商店均可买到)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将这三样物品置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，可反复冲泡3~4次。这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤，但
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。很多人希望通过饮食调理使宫寒得到改善
很多人都有遇到过睡觉时腿抽筋的情况，简直疼痛难忍！发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。那么，腿抽筋
微信扫码，关注公众号