老人如何未病先防为老先样(老人应如何预防疾病)

要调养精神形体，提高机体的防病机能 调养精神形体首先必须掌握自然界的变化规律，适应自然环境的变化，并对饮食、起居、劳逸等有适当地戒指和安排，保持心情舒畅，减少负面的精神刺