老年人春天要注意劳逸适度(老年人在春季如何注意保养)

人体的阳气经过一冬天的蛰伏，要在春天生发直至旺盛。对于老年人而言，阳气本来就在减少，因此日常尤其要在五个方面劳逸适度，才能保养阳气。 久坐伤肉。长期坐着，易发生肌纤维萎