夜生活似乎成了一种时尚的生活方式,很多的年轻人有熬夜的习惯,但从人类的生物钟来说,熬夜是非常不健康的一种生活方式,经常熬夜你的肌肤、内分泌、睡眠等都会受到危害,那么该如何
我们常说身心健康,除了身体健康之外,我们也要保证心理的健康。生理心理息息相关,人类的喜怒哀乐都会影响到你的身体健康,比如经常生气,你的抵抗力就会下降,一些疾病会乘虚而入。下
猪血是一种大家都喜欢吃的食材,它可以有丰富的铁元素,同时也可以有滋补气血的作用,含有的氨基酸啊,蛋白质也是比较丰富的哦。猪血做汤真的是调养身心的不二选择,来看看酸辣猪血紫
为了生计,我们每天在城市中不断的奔波,生活、工作、情感等各种不如意、各种压力困扰着我们,搞得我们是身心疲惫。有些朋友在某段时间还出现了低沉、郁闷、抑郁等清洗,那么我们该
压力大该怎么办呢?如今我们要面临生活、工作的双重压力,高压下的我们,身心都会非常的疲惫,甚至会导致一些心理疾病的发生。为了身心的健康,我们要学会给自己减压,下面我们就为大
更年男身心调护5招那么,男人更年期怎么办?男人更年期应该怎么调理呢?大多数男人以自尊心、意志力和责任感支撑自己度过这一时期,虽然内心非常痛苦,但是不至于发生偏差,出现家庭
本报记者 海霞寿小云教授,1982年毕业于北京中医药大学,先后在北京中医药大学东直门医院和国家食品药品监督管理局药品审评中心工作,现任世界中医药学会联合会脉象研究专业委员
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