莴苣是一年生或二年生的菊科植物，地中海沿岸东南一带及亚洲西部地区为主要起源地。宋代陶谷《清异录》载：“呙国使者来汉，陌人求得菜种，酬之甚厚，故因名‘千金菜'，
越来越的的朋友们喜欢食用莴苣这种蔬菜了，当然了，莴苣这种蔬菜不仅口感非常不错的，经常食用一些莴苣还能够补充各种营养物质了，但是大家要注意了，有些人是适合食用莴苣的，但是有些
老年人是社会上一个比较特殊的群体了，老年朋友们的身体素质是比较差的了，因此就需要在生活中多加注意了，尤其是在饮食方面，要学会给自己进行滋补养生了哦，下面就让我们给大家推荐
相信大家在生活中都是经常能够吃到莴苣的，对于莴苣也是比较熟悉的，其实莴苣这种蔬菜不仅好吃，还能够起到非常不错的保健功效了，所以大多数人都是比较喜欢吃莴苣的，但是有些人还不
莴苣这种食物在我们的生活中是经常能够吃到的，当然了，莴苣这种蔬菜不仅非常的好吃哦，营养价值也是非常高的，莴苣中含有丰富的我们人体所需要的营养物质了，但是有些人对于莴苣的营
组成 当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。制法 将前3味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥
【原料】大米100克，莴苣20克，甘草5克。【调料】白糖适量。【做法】1.将莴苣、甘草择洗干净，捣碎，用少许水煎汁；2.大米淘洗干净，用莴苣甘草汁煮至成粥，待粥熟时调入白糖，再次煮沸即可
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