压力大，精神差，是很多人面临的问题。快节奏的生活使越来越多的人备受疲劳和压力之苦。美国营养学家莱普斯丽博士提出，增强*免疫系统是抗拒疲劳和压力的一个关键因素。在我们的
高血压是一种以血压持续升高为主的全身慢性疾病。长期高血压极易导致心、脑、肾等重要器官发生并发症产生严重的疾病。1、饮食因素引起高血压经常过量食用含钠较高的食物，会
我们每天吃的食物品种繁多，但如何把食物搭配得当，吃出健康，这是人们最最关心的问题。近期，权威的医学专家和营养学家为我们推荐了常吃食物的科学搭配法。菠菜能促进性功能，帮助肌
科学的饮食方案不仅要考虑吃什么，还要考虑在什么时间吃。美国马萨诸塞州剑桥市注册营养师玛西·安德森说，如果你想达到早晨清醒、白天兴奋、晚上困倦的目标，就要学会怎
国际营养师张劲翀将中医理论与西医营养学的知识相互结合，用“现代汉语”对一些晦涩难懂的中医术语做了全新解读，我们不妨来看看，他究竟是如何“翻译”中医
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