竹子是一种生长于热带地区的植物，原产于亚洲，竹笋是竹子的嫩芽，食用历史已有几千年。竹子有200多个品种，所有竹笋都可食用，通常竹笋一长出土就可以收获。下面菜瓢谷小编重点为大
小角瓜是瓜类的一种食材类型哦，而且营养物质丰富，含有的纤维素和维生素的含量都是比较多的呢，而且也可以有促进食欲的作用哦。你知道小角瓜的营养价值吗，来看看它的一些具体的介
很多的食物都有着养生的作用，还有很多我们不知道的，也没有尝试过的。大家都吃过荞头吗，它是一种辛辣的食物，和大蒜长相差不多的哦。荞头的营养价值高不高呢，一起来看看小编的具体
凉薯也叫大薯或是豆薯，是一种食药两用的食材，可以吃，具有养生的作用，而且也有药用的效果，比如说可以有降三高的作用哦。你知道什么是凉薯吗?有什么营养价值吗?来看看这些具体的介
燕麦虽然属于谷类作物，但几乎没有其他粮谷类的主要缺点，营养成分既全面又合理。下面我们了解一下燕麦的营养价值及其作用。一、燕麦的营养成分分析燕麦的蛋白质含量为（每100克，
玉米淀粉是一种调味品，可以做很多的美食哦，比如说油炸食物中可以加入玉米淀粉，还有炒菜的时候放一些玉米淀粉，可以让菜肴口感更好，更加的粘稠。你知道玉米淀粉的营养价值和食用功
卷心菜因有许多药用功效而备受推崇，希腊人和罗马人将它视为万能药，卷心菜有绿色、白色、红色等不同颜色，卷心菜里面的叶子比外面的叶子略白些。卷心菜重量通常从0.9～3千克不等，直
秋葵是什么?是一种可以吃的食材，它的好处有很多，可以补充丰富的维生素和矿物质，而且也可以有预防疾病的作用嗯。你知道秋葵的营养成分吗，来看看它的营养价值吧，对于保健有好处，还
子姜也叫嫩姜，是生姜的嫩芽，它的口感比生姜更好，清爽可口，而且食用率也是比较高奥的呢，子姜的好处有很多，可以做调味品啊还可以当配菜。你知道吃子姜的好处吗，还有什么样的营养价值
山药豆是绿色植物淮山药在生长发育全过程中长款出的腋果，也是一种营养价值非常高的身心健康食物，大家吃山药豆能吸进丰富多彩皂疳和粘液蛋白质并能滋补养生健壮人体，但吃山药豆
说的螃蟹，这是我们很熟悉的一种海鲜，它的味道是非常鲜美的了，很多人都是很喜欢吃螃蟹的了，作为我们很常见的一种食物，螃蟹的味道是很不错的，那么螃蟹有哪些美味的吃法呢，下面就让我
说到海苔，这是我们大家都很熟悉的了吧，在平时的生活中不少人都是爱吃海苔的了，这是我们熟悉的一种藻类食物了，经常的吃些海苔对我们的健康也是很有帮助的了，那么海苔到底是怎么样
鲢鱼头你吃过吗，鲢鱼是一种很常见鱼肉但是最好吃的还是它的头的部分哦。它的营养物质丰富，而且口感好，可以煲汤，或者是做美味的鱼头泡饼都是不错的选择呢。鲢鱼头的营养价值和人
芥菜是庞大的卷心菜家族中最古老和最坚硬的一员，欧洲种植芥菜只是为了得到芥子，只有中国把它培养成了叶用蔬菜，并有极其丰富的品种和变种。芥菜耐寒，能够经受低至1℃的低温，芥菜
菱角你吃过吗，是一种常见的食材类型，它的营养物质丰富，可以生吃，也可以熟吃，吃法有很多的哦。你知道菱角的营养吗，它含有丰富的矿物质，蛋白质和微量元素，对于提高体质有好处。你知道
莲藕即莲的肥大根茎，佛教将其视为清净佛果的象征。莲藕的根茎横生而肥厚，节间膨大，内有多数纵行通气的孔洞，外生须状不定根。下面小编重点介绍莲藕的营养价值及吃法。莲藕的营养
荸荠，又名马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地梨。口感爽脆的荸荠，不仅多汁、鲜甜，更是不少中式料理增加口感变化的重要食材！不过，荸荠的好处可不仅于此，营养师表示，适度食用荸荠
海参是一种较为名贵的滋补食材，具有很高的营养价值和保健功效，非常受大众所喜爱，那么海参的营养价值和功效是什么呢？补肾益精中医《本草从新》认为，海参性味咸、温，入心、肾二经，有
猪头肉，你爱吃吗，是很多人下酒菜的首选哦，口感好，而且营养物质比较丰富。它可以有促进食欲的作用，而且含有的钙质和蛋白质很丰富的呢。猪头肉的危害你也知道的吧，是高脂肪高胆固醇
【别名】和事草、四季葱、大葱、小葱、青葱。【注解】葱原产于西伯利亚，是百合科草本植物葱的茎和叶。中国栽培大葱的历史十分悠久，主要产地分布于山东、河北、河南等省，北方人
大蒜的营养价值每9克大蒜中，水分占59%，另含蛋白质0.6克、脂肪0.1克、碳水化合物0.3克和纤维0.1克，能提供54.4千焦的热量。大蒜的做法大蒜可以切成片、做成粉末、切碎或捣成糊状
猴头菇也叫猴头、猴头菌，与熊掌、海参、鱼翅同列“四大名菜”。菌肉鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称。猴头菇是一种高蛋白质、低脂肪、富含矿物质和维生素
烧鹅大家吃过吗?是鹅肉经过加工，腌制而成的。他是广东传统的一种烧烤肉食，而且口感好，营养物质多，它是一种营养丰富的食材，经常吃鹅肉可以有促进食欲的作用，而且含有的丰富蛋白质
冻豆腐是非常好的一种食物了，也是我们在平时的生活中经常会吃到的食物了，我们经常的去吃冻豆腐，可以很好的促进我们的健康，特别是可以帮助我们人体补充营养物质了，那么冻豆腐的营
目录桃仁百合燕麦粥的营养价值桃仁百合燕麦粥做法桃仁百合燕麦粥的用法燕麦片大家应该都是吃过了的，虽然我们知道它有着很高的营养价值，但是因为吃起来几乎没什么味道，所以一般
黑豆是大家常常会吃的驱动力食物，它能清热去火，也可以为身体填补丰富多彩营养成分，但大伙儿吃黑豆的情况下一定要了解黑豆这类食物也是有它的多面性，平常大家吃黑豆不仅有益处也
目录田三七粥的营养价值田三七粥的做法田三七粥的注意事项田三七大家知道吗，它其实跟我们平时所说的三七差不多，只是因为不同的分支导致出现了不同的品种。田三七除了是一种中
荸荠有“地下雪梨”的美誉，在饭后食用，可达到治疗呃逆，消除积食的效果。下面重点介绍荸荠的营养价值和荸荠的做法。荸荠的营养价值荸荠富含钾、镁、维生素C和磷，罐装
目录薏米赤豆粥的营养价值薏米赤豆粥的做法薏米赤豆粥的禁忌现代人由于活动比较少，而且吃得有比较油腻，所以身体内贮存了很多的湿气，从而导致身体出现各种各样的问题，所以如何祛
云耳是一种比较美味的蔬菜，人们在生活中也是经常能够吃到云耳的，当然了，云耳不仅非常的好吃哦，营养危急值也是非常高的，并且还有很不错的保健功效哦，那么云耳的营养价值和保健功效
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