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丹参山药葛根粥的做法(丹参葛根山药泡水功效作用)

2024-07-04 17:00:01 葛根 丹参 山药 做法

丹参山药葛根粥的口味特点:鲜香甜润,有健脾益胃的功效。其做法如下:【原料】丹参10克,山药20克,葛根30克,大米100克。【调料】白糖2大匙。【做法】1.将山药放清水浸泡一夜,切3厘米见方的片;丹参洗净切开;葛根用水润透,切成薄片;大米淘洗干净。2.将大米、葛根、丹参、山药同放铝锅内,加水800克,置旺火上烧沸,加入白糖搅匀,再用小火煮35分钟出锅即成。最后,菜瓢谷健康提示:粥锅烧开后,撇净浮沫,用小火慢煮。预计丹参山药葛根粥制作时间45分钟。制作难易程度:★★

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