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男性日常养生保健大全(男性养生保健指南)

2024-05-03 10:00:41 日常 男性 养生保健 大全
1、枸杞茶对肾好2、冷热水浴能增强性能力,O(∩_∩)O~3、蜂蜜对身体也好4、每周锻炼1-2次,身体棒棒的,打篮球,跑步什么的5、不要通宵,我以前玩游戏通宵了1年,身体不如以前好了,好在还年轻6、多喝绿茶抗辐射,如果是电脑一族,这很重要7、心态最重要,要淡然才能身心愉快。
1、内衣勤换洗,内裤要宽松,棉质的最好2、少喝酒抽烟,多喝水3、有空打扫打扫房间,可以愉悦精神4、运动是健康的王道,每天注意锻炼5、养成好的作息习惯,不熬夜不赖床6、平时就注意保养,没什么30岁后减肥的说法,人压根就不能胖起来7、每天晚上9点到10点之间用热水泡泡脚,很舒服的说8、生活要节制,肝火肾水协调才能健康

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